حمل

حامل أسبوع واحد

حامل أسبوع واحد

أنت حامل في أسبوع واحد

أنت لست حامل في الوقت الحالي. في الواقع ، لديك هذا الأسبوع دورتك الشهرية.

يتم حساب الحمل الخاص بك من اليوم الأول من هذه الفترة. هذا لأنه قد يكون من الصعب - من المستحيل ، حتى - معرفة بالضبط وقت الحمل. لكن معظم النساء يمكن أن يتذكرن اليوم الذي بدأت فيه دورتهن.

قبل الحمل
إذا كنت تأمل في الحمل ، ينصح أخصائيو الصحة بما يلي:

  • تناولي حمض الفوليك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قبل الحمل والأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
  • التحصين ضد الحصبة الألمانية - إذا لم تكن بالفعل - وتجنب الحمل لمدة شهر واحد بعد التطعيم
  • التحدث إلى طبيب أو مستشار وراثي إذا كان هناك تاريخ من مرض وراثي في ​​عائلتك
  • تحقق من سلامة أي أدوية تتناولها عن طريق التحدث مع طبيبك
  • التوقف عن شرب الكحول ، وتجنب شرب الكثير من القهوة والشاي وغيرها من المشروبات مع الكافيين فيها
  • قطع التدخين والعقاقير غير الموصوفة
  • تناولي نظام غذائي صحي ومتوازن ومليء بالفيتامينات والمعادن
  • كن نشيطًا جسديًا وتحدثي مع طبيبك عن وزن صحي للحمل إذا كنتِ بدينة
  • قم بفحص طبي إذا كنت تعاني من مشكلة صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو الصرع.

قد ترغب أيضًا في التفكير في أشياء عملية مثل استحقاقات إجازة الوالدين الخاصة بك ، وتمويل أسرتك ، ومنزلك ، ونقلك ، وكيف تخطط أنت وشريكك - إذا كان لديك خطة واحدة - لتنظيم رعاية الطفل.

قد لا يكون قد تم التخطيط لحملك. هذا حسن. من الجيد جدًا رؤية طبيبك في أقرب وقت ممكن لبدء التخطيط لرعاية الحمل.

شاهد الفيديو: أنا حامل لاسبوع كامل (أبريل 2020).