حمل

حامل 22 أسبوع

حامل 22 أسبوع

أنت حامل في الأسبوع الثاني والعشرين

تشعر الكثير من النساء بالحماسة تجاه حملهن في هذه المرحلة ، حيث يبدأ ظهورهن المستدير الجميل. أخبر ممرضة التوليد أو طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن طفلك أو حجم نتوءك - يمكن أن تساعد في طمأنتك.

قد تكون ملابس الأمومة أو الملابس غير المرغوب فيها هي الحل إذا لم تعد ملابسك العادية مناسبة.

مشاكل صحية الحمل
بعض من الآثار الجانبية الأقل متعة للحمل قد يكون لك الآن:

  • آلام الظهر
  • وجع الوركين ، خاصة عندما تكون مستلقياً ليلاً
  • تشنجات الساق والقدم
  • تورم الكاحلين في نهاية اليوم
  • الدوالي ، إذا كنت عرضة لها
  • الإمساك والبواسير.

معظم هذه المشاكل الصحية الحمل يمكن أن تدار جيد جدًا - اسأل طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على معلومات.

إذا كانت البواسير تزعجك - الحكة أو الاحتراق - تزيد الألياف في نظامك الغذائي وتشرب المزيد من الماء. إنها لفكرة جيدة أيضًا القيام بالمزيد من التمارين الخفيفة. التمرينات يمكن أن تساعد في تقليل الإمساك ، مما يجعل البواسير أسوأ. ناقش أيضًا المشكلة مع أخصائي الصحة الذي قد يكون قادرًا على اقتراح علاج.

الإجهاد والحمل
بعض الإجهاد أثناء الحمل أمر طبيعي ، لكن الإجهاد الشديد أو الإجهاد المستمر لفترة طويلة ليس مفيدًا لك أو لطفلك.

أحداث مرهقة مثل تفكك العلاقة والعنف يمكن أن يكون لها تأثير على الحمل والرفاهية. إذا شعرت بالتوتر الشديد ، فتحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد في مواعيد الحمل ، أو اتصل بـ Lifeline على الرقم 131 114 أو Beyond Blue على رقم 1300 224 636.

إنها فكرة جيدة أن تناقش الأشياء التي يمكن أن تتعرض للتوتر مع شخص تثق به.

لتقليل آثار الإجهاد ، يمكن أن تساعد في معرفة المزيد عن الأشهر القليلة الأولى مع طفلك الجديد. يمكنك أن تتعلم من خلال الذهاب إلى دروس الولادة أو الأبوة والأمومة ، والتحدث إلى ممرضة التوليد أو طبيبك ، وتبادل المعلومات مع شريك حياتك ، أو أفراد أسرتك ، أو الأصدقاء والنظر إلى المعلومات الموجودة على هذا الموقع. يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن للحمل والولادة والطفل على الرقم 1800 882 436.

دروس ما قبل الولادة
فصول التعليم قبل الولادة أو الولادة أو دروس ما قبل الولادة كلها تعني نفس الشيء. تقدم هذه الفئات معلومات مفصلة لمساعدتك وشريك ميلادك على الاستعداد للحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والتربية المبكرة.

حتى لو كنت قد أجريت الكثير من البحث عبر الإنترنت أو تحدثت إلى الآخرين ، في فصول ما قبل الولادة ، يمكنك ذلك التحدث مع خبير (عادة ما تكون قابلة) حول أسئلتك واهتماماتك. دروس ما قبل الولادة هي أيضًا فرصة رائعة للقاء آباء آخرين متوقعين.

يمكنك عادة إجراء دروس ما قبل الولادة على مدار عدة أسابيع في ليالي الأسبوع ، أو قد يكون لديك خيار القيام بدورة دراسية في عطلة نهاية الأسبوع. يمكن أن تملأ الفصول بسرعة ، لذلك اسأل ممرضة التوليد أو طبيبك عن إجراء الحجز في وقت مبكر من الحمل.

يمكنك القيام بفصول خاصة أخرى ، مثل الولادة النشطة والولادة والولادة الهادئة. إذا كنت مهتمًا ، فابحث عنهم على الإنترنت لمعرفة ما إذا كان يتم تقديمهم في منطقتك ، أو اطلب من طبيبك أو طبيب التوليد أو القابلة الحصول على مزيد من المعلومات.

طفلك عندما تكونين حامل 22 أسبوعًا

بعض أجزاء طفلك مكتملة في هذه المرحلة:

  • يبلغ طول طفلك حوالي 19 سم من الرأس إلى الأسفل ويزن حوالي 460 جم.
  • الأذن الداخلية لطفلك هي حجم البالغين.
  • تم تطوير شبكية العين لعين طفلك بالكامل. يتحرك طفلك كثيرًا ، لأنه لا يزال هناك متسع كبير.
  • من المحتمل أن يكون وضع طفلك المفضل "مستعرضًا" - مستلقًا على بطنك - لكنه سيتغير وضعه طوال الوقت.

شاهد الفيديو: حامل في الشهر السادس. الاسبوع 22 الثاني والعشرون من الحمل (أبريل 2020).