معلومات

تغيير الروتين: الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد

تغيير الروتين: الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد

تغيير الروتين وطفلك المصاب باضطراب طيف التوحد

الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) غالبًا ما يحبون الروتين والطقوس ولا يحبون التغيير. هذا يعني أن طفلك المصاب بمرض ASD قد يحتاج إلى مساعدة لإدارة التغييرات في روتينه اليومي.

قد تتضمن التغييرات الشائعة أو المواقف الجديدة ما يلي:

  • خارج من المنزل
  • وجود زوار في منزلك
  • الذهاب إلى مكان جديد ، مثل طبيب الأسنان
  • التبديل بين اللعب أو الأنشطة أو المهام
  • عمل الأشياء بترتيب مختلف - على سبيل المثال ، الاستحمام في وقت غير معتاد
  • تناول أطعمة جديدة
  • إلغاء الأنشطة - على سبيل المثال ، عدم الذهاب إلى الحديقة بسبب سوء الاحوال الجوية.
قد يكون من الصعب على الأطفال الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد التفسير والإرشادات ، لذلك فقط قد لا يعمل إخبار طفلك بأي تغيير دائمًا. لكن استخدام الاستراتيجيات المرئية لمساعدة طفلك على الفهم يمكن أن يكون مفيدًا.

التخطيط للتغييرات المتوقعة في الروتين

التخطيط للمستقبل للتحولات والتغييرات في روتينك اليومي يمكن أن يساعدهم على العمل بشكل أفضل. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول إخبار طفلك بما سيحدث قبل الموعد المحدد.

من الأسهل التخطيط للتغييرات التي تعرفها مسبقًا ، مثل الذهاب إلى حفلة أو الذهاب إلى موعد مع الطبيب أو طبيب الأسنان. هو نفسه مع التحولات التي تحدث بانتظام ، مثل مغادرة المنزل.

يمكن أن تساعد الاستراتيجيات الواردة أدناه طفلك على التأقلم بنجاح مع الأنشطة الجديدة.

قصص اجتماعية ™
القصص الاجتماعية ™ هي طريقة جيدة لإعلام طفلك بما سيحدث من حيث يمكنه فهمه.

على سبيل المثال ، يمكنك عمل قصة اجتماعية عن الذهاب إلى الطبيب. يمكنك استخدام الصور أو الكلمات أو كليهما لوصف مغادرة المنزل ، والوصول إلى الطبيب ، والضغط على الدم وما إلى ذلك. إن إنهاء القصة في ملاحظة إيجابية دائمًا هو لمسة لطيفة - على سبيل المثال ، "عند انتهاء الموعد ، ألعب في الحديقة".

من خلال السماح لطفلك بمعرفة ما يمكن توقعه ، تقوم بتقليل المفاجآت وتطمئن طفلك بأنها ستكون تجربة إيجابية.

الجداول الزمنية
الجداول الزمنية هي طريقة بسيطة لإعلام طفلك بما يمكن توقعه ومتى. يمكنك استخدام الصور والكلمات أو كليهما. على سبيل المثال ، حاول استخدام صور الساعات لتوضيح الوقت الذي يمكن لطفلك توقع حدوث نشاط معين فيه.

قد يشعر بعض الأطفال بالضيق الشديد إذا أخبرتهم أن حفلة عيد ميلاد ستنتهي في الساعة 3 مساءً. لا ، أو إذا تم إخبارهم بأن موعد الطبيب في الساعة 10 صباحًا ، لكن لا يتم رؤيتهم حتى الساعة 11 صباحًا.

إذا كان طفلك مثل هذا ، فيمكن أن يساعد في استخدام أحداث مثل شاي الصباح أو بعد الغداء أو بعد المدرسة كنقاط مرجعية بدلاً من أوقات محددة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يستحم طفلك في وقت أبكر من المعتاد ، فقد يعرض الجدول الزمني الخاص بك صورة للحمام قبل صورة لطفلك يتناول العشاء.

وقت إضافي
إن قضاء بعض الوقت الإضافي في إجراء التغيير يمكن أن يساعد طفلك على الشعور بقلق أقل. على سبيل المثال ، لمساعدة طفلك على التأقلم مع شخص قادم لزيارتك في المنزل ، قد تقضي بعض الوقت مع استعداد طفلك للزيارة. يمكنك التحدث عما سيحدث خلال الزيارة أو يمكن أن يساعدك طفلك على الاستعداد. يمكنك أيضًا أن تُظهر لطفلك بعض الصور لما سيحدث.

زيارات إلى أماكن جديدة
قد تكون قادرًا على ترتيب زيارة إلى مكان جديد ، مثل مكان حفلة عيد ميلاد ، في وقت مبكر ، وربما خلال وقت أكثر هدوءًا من اليوم. وبهذه الطريقة ، يمكن لطفلك أن يتعرف أكثر على البيئة ، دون أن يطغى عليها الكثير من الضجيج والأشخاص. إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فحاول البحث عن صور للمكان على الإنترنت.

مؤقتات
إذا وجد طفلك صعوبة في التحول من نشاط مفضل ، فقد يساعد جهاز ضبط الوقت. حدد الوقت واجعل طفلك يعرف أن النشاط سوف ينتهي عندما يرن الموقت. هذه الاستراتيجية يمكن أن تساعد أيضا في مغادرة المنزل. على سبيل المثال ، "عندما يرن الموقت ، حان الوقت للذهاب". يمكنك الحصول على تطبيق مؤقت للهاتف الذكي أو استخدام ساعة توقيت أو مؤقت مطبخ.

تغييرات صغيرة
يمكن أن يساعد على إدخال تغييرات صغيرة والعمل في طريقك مع مرور الوقت.

على سبيل المثال ، إذا أصر طفلك على تناول وجبة الإفطار أولاً ثم ارتداء ملابسك ، لكنك تريدها أن ترتدي ملابسها قبل الإفطار ، يمكنك أن تبدأ بمجرد ارتداء الجوارب وتدعها تتناول وجبة الإفطار. بمجرد أن تشعر بالراحة حيال ذلك ، يمكنك محاولة ارتداء جواربها وسروالها قبل الإفطار ، وما إلى ذلك.

مدح ومكافأة طفلك عندما يتمكن من التحلي بالمرونة والتعامل مع هذه التغييرات.

بطيئة وثابتة
إذا وجد طفلك صعوبة في التبديل بين الأنشطة ، فحاول إضافة أنشطة جديدة ببطء ، مرة واحدة في كل مرة.

على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يتعلم طفلك إيقاف ما تفعله والانتقال إلى نشاط جديد عندما تسأل ، يمكنك أن تبدأ بجعل النشاط الجديد الذي تعرف أنه سيستمتع به. عندما تمارس النشاط ، امتدحها وأمنحها مكافأة ، مثل خمسة أضعاف أو ملصق أو وقت إضافي على الكمبيوتر.

استمر في القيام بذلك حتى يشعر طفلك بالراحة عند الانتقال إلى النشاط الجديد عندما تطلب منه ذلك. ثم يمكنك محاولة جعل التبديل أكثر صعوبة ، مثل الانتقال إلى نشاط لم يقم به من قبل. استمر في التمرين حتى يتمكن طفلك من الانتقال إلى نشاط جديد عندما تسأل ، حتى لو كان جديدًا أو شيئًا لا يحبه.

أشخاص أخرون
في بعض الأحيان قد تجد أنه من المفيد تضمين أشخاص آخرين ، مثل معلم طفلك أو الطبيب ، في خطتك للتغيير. يمكنك التحدث معهم حول احتياجات طفلك. قد يكون لديهم أيضًا نصائح مفيدة لمساعدتك في التخطيط لعملية انتقال ناجحة.

مهارات السلوك
لا توجد تدخلات محددة لإدارة التغيير ، لكن استراتيجيات السلوك يمكن أن تساعد. وهي تشمل تحليل السلوك التطبيقي (ABA) ، والتدريب التجريبي المنفصل (DTT) ، ودعم السلوك الإيجابي (PBS) ، وعلاج الاستجابة المحورية (PRT).

إدارة التغييرات غير المتوقعة في الروتين

في بعض الأحيان تكون التغييرات غير متوقعة وليس لديك وقت للتخطيط للأمام. يمكن التعامل مع التغيير المفاجئ يكون شيء تحضره أنت وطفلك قبل حدوث أي تغيير.

إذا كان طفلك يتفهم نظام تحذير للتغييرات غير المتوقعة عندما يكون هادئًا ، فسيكون أكثر قدرة على تطبيق تلك المعرفة إذا كان مستاءًا أثناء التغيير الفعلي.

إضافة؟ لجدول طفلك
طريقة واحدة للقيام بذلك هي بناء بعض "المساحة" للتغيير في الدعم المرئي لطفلك.

على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم جدولًا مرئيًا للأنشطة لطفلك ، فيمكنك ترك فجوات بين كل صورة للسماح بوضع صورة أخرى في وقت لاحق. يمكنك استخدام "علامة استفهام" لتمثيل "لغز" أو عدم اليقين. إذا كان لدى طفلك جدول مكتوب ، فاترك سطرًا فارغًا واحدًا بين كل مهمة.

باستخدام نهج خطوة بخطوة ، يمكن لطفلك أن يتعلم كيف "؟" يعمل. يمكنه أن يتعلم تدريجياً التعامل مع التغيير السعيد ، ثم التغيير الأقل متعة.

فمثلا:

  1. الذهاب في نزهة ، ووضع "؟" في الموعد المحدد. تأكد من أن شيئًا ممتعًا لطفلك يحدث عندما يحين وقت القيام بـ "؟" في الموعد المحدد. الحمد لطفلك للتكيف. يمكن لطفلك أن يتعلم أن شيئًا غير متوقع قد يكون شيئًا لطيفًا.
  2. الذهاب في نزهة دون '؟ في الموعد المحدد. في مرحلة ما تنزلق "؟" إلى فجوة في الجدول الزمني. أخرج على الفور المفاجأة الممتعة واحمد طفلك على التأقلم معه.
  3. الذهاب في نزهة دون '؟ في الموعد المحدد. في مرحلة ما ، قم بتحويل غير مخطط له - على سبيل المثال ، يريد أحد الأخوة إلقاء نظرة على متجر الحيوانات الأليفة ، وهو ليس في الموعد المحدد. أضف "؟" ، كافئ طفلك على التأقلم ، ثم عد سريعًا إلى الجدول.
  4. الذهاب في نزهة دون '؟ في الموعد المحدد. قم بتحويل غير مخطط له لا يستمتع به طفلك عادة - على سبيل المثال ، زيارة متجر إضافي. أظهر هذا بوضع "؟" في فجوة مناسبة في الجدول الزمني. عند الانتهاء ، كافئ طفلك على التأقلم ، ثم عد إلى الأحداث المعتادة.

بمجرد أن يكون طفلك على دراية بـ "؟" ، يمكنك استخدامه في أي وقت يكون هناك تغيير غير متوقع لإظهار أنه سيكون هناك تحويل من الجدول ثم العودة.

يمكنك ضع هذه التقنية مع قصة اجتماعية ™ لشرح لطفلك أنه في بعض الأحيان لا تسير الأمور كما هو واضح في الجدول. يمكنك تضمين الأشياء التي يمكن لطفلك القيام بها عندما لا يتم تنفيذ شيء ما وفقًا للخطة - على سبيل المثال ، "عندما تتغير الأشياء ، يمكنني التقاط خمسة أنفاس عميقة أو تسمية كل البوكيمون بترتيب أبجدي في رأسي حتى أشعر بالهدوء".

مكافأة المرونة
هناك طريقة بسيطة أخرى لمساعدة الأطفال الأكبر سناً على التكيف مع التغيير وهي صنع قدر كبير من مفهوم "المرونة".

مدح أو مكافأة طفلك كلما تعاملت مع تغيير أو حدث غير متوقع ، مثل عدم الحصول على رقم الجدول المطلوب في أحد المطاعم. قل لها كم هو رائع أنها 'مرنة' وحملها على ربط هذه المهارة بالحصول على شيء تحبه ، مثل الاهتمام.

شاهد الفيديو: دكتور ياسر الفهد متحدثا عن تغيير الروتين لدى الطفل التوحدي خلال شهر رمضان (أبريل 2020).